మీ కాళ్లను టోనింగ్ చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి గ్రేట్ - డంబెల్స్ను చీలమండ బరువులుగా మారుస్తుంది, ఈ చీలమండ పట్టీ మీ పాదాలపై బరువును జోడించడం ద్వారా గ్లూటల్ కండరాలు, హామ్ స్ట్రింగ్స్, క్వాడ్రిస్ప్స్ మరియు హిప్ ఫ్లెక్సర్ల వంటి కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని, మీ లెగ్ వర్కౌట్లకు బరువున్న వ్యాయామాన్ని సులభంగా జోడించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. , మీరు మెషిన్-సమానమైన కదలికలు మరియు అనేక ఇతరాలను సులభంగా చేయవచ్చు.