మూడు రకాల డంబెల్స్

మూడు రకాల డంబెల్స్ ఉన్నాయి: యాక్టివ్ డంబెల్స్, ఫిక్స్‌డ్ డంబెల్స్ మరియు బెల్స్.

1. యాక్టివిటీ డంబెల్స్
ప్రస్తుతం మూడు రకాల క్రియాశీల డంబెల్‌లు ఉన్నాయి: ఎలక్ట్రోప్లేటింగ్, స్ప్రేయింగ్ మరియు ఎన్‌క్యాప్సులేటింగ్.ప్రతి జత డంబెల్స్ యొక్క మొత్తం బరువు 35-40 కిలోలకు చేరుకుంటుంది.బెల్స్ 5 కిలోలు, 3 కిలోలు, 1.5 కిలోలు మరియు 1 కిలోల స్పెసిఫికేషన్లలో అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిని ఉచితంగా బరువు చేయవచ్చు.డంబెల్ బార్ యొక్క రెండు చివరలు క్లిప్‌లతో పరిష్కరించబడ్డాయి, ఇది ఉపయోగించడానికి అనుకూలమైనది మరియు ఆచరణాత్మకమైనది, కానీ సురక్షితమైనది మరియు నమ్మదగినది.ఎలక్ట్రోప్లేటెడ్ డంబెల్ ప్రకాశవంతంగా, వ్యాయామంగా కనిపిస్తుంది.

2. స్థిర డంబెల్స్
స్థిర డంబెల్స్‌లో రెండు రకాలు ఉన్నాయి: ఎలక్ట్రోప్లేటింగ్ మరియు స్ప్రే పెయింటింగ్.ఇది హ్యాండిల్ మరియు రెండు ఇనుప బంతులను కలిపి వెల్డ్ చేస్తుంది, కాబట్టి బరువు స్థిరంగా ఉంటుంది.ప్రస్తుతం 40 కిలోలు, 35 కిలోలు, 30 కిలోలు, 25 కిలోలు, 20 కిలోలు, 15 కిలోలు, 10 కిలోలు, 7 కిలోలు, 5 కిలోలు మరియు 3 కిలోల 10 రకాల డంబెల్స్ ఉన్నాయి.డంబెల్స్ యొక్క స్థిర బరువు కారణంగా, కొంత సమయం వరకు బరువు పెరిగినప్పుడు, అది చాలా తేలికగా అనిపిస్తుంది మరియు పెద్ద బరువుతో డంబెల్‌తో భర్తీ చేయవలసి ఉంటుంది;కానీ మీరు వివిధ బరువులు ఉన్న అన్ని డంబెల్లను కొనుగోలు చేస్తే, అవి చాలా స్థలాన్ని తీసుకుంటాయి, కాబట్టి ఇది చాలా ఎక్కువ కాదు.కుటుంబ వినియోగానికి అనుకూలం.

3. బెల్
హ్యాండిల్ యొక్క రెండు చివర్లలో (టర్న్‌బకిల్స్‌తో) ఫిట్‌నెస్ బాల్‌ను స్క్రూ చేయడం ద్వారా గంటను తయారు చేస్తారు మరియు ఒక్కొక్కటి 0.5 నుండి 1.5 కిలోగ్రాముల బరువు ఉంటుంది.ఫిట్‌నెస్ బాల్ వెండి గంట లాంటి ధ్వనితో నృత్యం చేస్తుంది, ఇది చెవికి చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది మరియు అభ్యాసకుడి ఆసక్తిని పెంచుతుంది.కండరాలు దృఢంగా ఉండటానికి మరియు కొవ్వు తగ్గడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి దీనిని ఉపయోగించడం మంచిది.గంటను సాధారణంగా ఫిట్‌నెస్ డిస్కో డ్యాన్స్ కోసం ఉపయోగిస్తారు, బలం మరియు వాతావరణం యొక్క భావాన్ని పెంచడానికి ప్రతి చేతిలో ఒకదాన్ని పట్టుకుంటారు.